CÁCH ĐỂ GIẢM TIẾP XÚC VỚI HẠT VI NHỰA TRONG CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY (P1)

Các hạt vi nhựa đang tồn tại ở khắp mọi nơi trên hành tinh này. Chúng xâm nhập vào đại dương, đất và thậm chí cả không khí. Chúng có trong đồ ăn, thức uống, lẫn không khí chúng ta hít thở,… Nhiều bằng chứng đã chỉ ra rằng con người liên tục hít phải hạt vi nhựa qua không khí và ăn phải vi nhựa qua các thực phẩm như cá và động vật có vỏ. Ngoài ra, hạt vi nhựa còn được tìm thấy trong nước máy, nước đóng chai và thậm chí là bia và muối. Chẳng hạn như một nghiên cứu đã ước tính rằng mỗi người trưởng thành trung bình tiêu thụ khoảng 2000 hạt vi nhựa mỗi năm thông qua muối.

Hạt vi nhựa được xem như một mối đe dọa “yên tĩnh” âm thầm đe dọa tới môi trường và sức khỏe con người. Việc tránh chúng là một điều gần như không thể. Tuy nhiên, trong một sự nỗ lực nhất định, chúng ta hoàn toàn có thể làm giảm thiểu lượng hạt vi nhựa mà mình tiếp xúc trong cuộc sống hằng ngày.

Bài viết dưới đây sẽ đề xuất một số cách giúp bạn giữ đồ ăn, thức uống của mình giảm tiếp xúc với hạt vi nhựa.

Tránh đồ nhựa dùng một lần

Các đồ dùng bằng nhựa dẻo khi phân hủy sẽ tạo ra các hạt vi nhựa vào môi trường. Các loại nhựa này được sử dụng phổ biến trong ngành bán lẻ, đặc biệt là bao bì nhựa.

Bạn có thể tham khảo việc tránh dùng đồ nhựa một lần bằng những gợi ý sau:

- Mang theo túi vải hoặc túi lưới khi đi chợ, siêu thị.

- Sử dụng bao bì giấy thay cho bao bì nhựa.

- Đổi ống hút nhựa một lần bằng ống hút kim loại, thủy tinh hoặc tre có thể tái sử dụng.

- Sử dụng bình nước chất liệu thân thiện môi trường, có thể tái sử dụng.

- Mua sắm tại các của hàng Zero waste, các cửa hàng có ý thức sinh thái khác.

Tránh đun nóng đồ nhựa hay tiêu thụ các chất lỏng nóng đã tiếp xúc với nhựa

Hâm nóng đồ ăn đựng trong hộp nhựa bằng lò vi sóng hoặc uống cà phê nóng đựng trong cốc nhựa một lần đều có thể khiến các hạt vi nhựa xâm nhập vào cơ thể con người.  

Vì vậy, để tránh hạt vi nhựa trong đồ ăn thức uống, bạn cần tránh đun nóng thực phẩm đựng trong nhựa.

Bỏ nước đóng chai, uống nước đã lọc

Theo một nghiên cứu năm 2018, nước đóng chai có lượng hạt vi nhựa gấp đôi nước máy. Một nguồn tin khác cũng cho thấy một số loại nước đóng chai chứa tới hàng nghìn hạt vi nhựa trong mỗi lít. Vì vậy, thay vì sử dụng nước đóng chai, hãy đầu tư một chiếc máy lọc nước và lọc nước uống của bạn. Dùng loại chai nước làm từ chất liệu thân thiện với môi trường, có thể tái sử dụng, để có thể rót đầy nước trở lại.

Sử dụng lá trà rời, thay vì trà túi lọc

Một nghiên cứu đã cho thấy, khi pha một túi trà có tới 11,6 tỷ hạt vi nhựa và 3,1 tỷ hạt nhựa nano đã thải vào đồ uống. Hầu hết các loại túi trà đều được làm từ khoảng 25% nhựa. Ngay cả những loại túi giấy mà bạn thường thấy, cũng có thể được dán lại với nhau bằng một loại nhựa như polypropylen.

Vì vậy, hãy thay thế túi trà bằng trà lá rời và cân nhắc việc tự pha tại nhà.

Hạn chế ăn các loại hải sản, động vật có vỏ

Hạt vi nhựa đã được tìm thấy trong 386 loài thủy sản, hơn một nửa trong số đó được dùng cho mục đích thương mại. Hạt vi nhựa thậm chí có thể di chuyển từ dạ dày cá vào mô cơ của chúng - loại thực phẩm con người thường ăn.

Các hạt vi nhựa chảy ra đại dương cũng được các loại động vật có vỏ sống ở tầng đáy ăn phải. Khi ăn các loài động vật có vỏ, các hạt vi nhựa cũng vô tình bị bạn ăn vào.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn cần hạn chế ăn cá và các loài động vật có vỏ (như tôm, cua, sò, hàu, trai,…)

Bài viết trên đã gợi ý về một số cách giúp bảo vệ đồ ăn, thức uống tránh tiếp xúc với hạt vi nhựa. Phần tiếp theo sẽ tìm hiểu về một số cách giảm thiểu hạt vi nhựa thông qua thay đổi thói quen giặt giũ, lựa chọn mỹ phẩm và dọn dẹp nhà cửa.